De nombreuses personnes en santé et bien-être recherchent des compléments alimentaires qui fonctionnent réellement.AstaxanthineEt le glutathion est largement connu pour leur capacité potentielle à aider votre santé. Les amateurs de santé se demandent parfois si prendre à la fois l'astaxanthine et le glutathion est correct. Vous devriez regarder leurs caractéristiques personnelles, comment ils se comportent lorsqu'ils sont assemblés et quels peuvent être les effets de leur syndicat.
Comprendre l'astaxanthine et le glutathion
Ce sont des caroténoïdes comme l'astaxanthine qui font que de nombreux organismes marins ont une peau colorée. Il se démarque désormais comme un forte antioxydant, contrecant les radicaux libres à l'intérieur du corps. Le stress oxydatif que les radicaux libres peuvent provoquer, a été lié à plusieurs problèmes de santé. La forme unique de l'astaxanthine lui permet d'atteindre les cellules à l'intérieur ainsi que à l'extérieur, en gardant les deux parties de la cellule en sécurité.
Chaque cellule du corps contient du glutathion que le foie fait et beaucoup appellent le «maître antioxydant». Cela signifie qu'il est important d'aider à se débarrasser des substances dangereuses dans notre système. Cette molécule est importante pour le système immunitaire, aide à faire des protéines et à maintenir la santé des cellules finales en bonne forme. Si quelqu'un atteint des années supérieures ou s'occupe du stress de son environnement, son glutathion pourrait baisser trop bas, ce qui amène souvent les gens à examiner les suppléments.
Les avantages de l'astaxanthine et du glutathion
Il existe de nombreuses façons dont l'astaxanthine est bénéfique. Des études indiquent que cela pourrait bénéficier à la santé cardiaque en réduisant les mauvais niveaux de cholestérol et en améliorant le fonctionnement des vaisseaux sanguins. L'astaxanthine s'est avérée éventuellement améliorer les performances physiques, réduire la fatigue musculaire et améliorer la récupération après l'entraînement. De plus, cela peut aider à défendre votre peau contre les rayons UV et peut améliorer la façon dont votre peau est souple.
Contrairement à la mélatonine, le glutathion joue un rôle dans l'amélioration des moyens naturels du corps d'éliminer les déchets. Lorsqu'il se lie aux toxines, il devient plus simple pour vous de les dépasser. Ayant des propriétés anti-inflammatoires, le glutathion peut bénéficier à la santé globale de quelqu'un. De plus, les flavonoïdes jouent un rôle dans le recyclage d'autres antioxydants comme les vitamines C et E qui protègent plus de parties de votre corps contre les dommages.
Comment l'astaxanthine et le glutathion interagissent
Une bonne nouvelle survient lorsque l'on considère comment l'astaxanthine et le glutathion travaillent ensemble. Après avoir pris un supplément contenant les deux antioxydants à la fois, ils ne se sont pas rivalisés les uns avec les autres ou ne causent aucun problème connu. En fait, leurs fonctions pourraient même fonctionner ensemble. En protégeant les membranes cellulaires, l'astaxanthine rend également plus possible pour le glutathion de bien fonctionner à la fois comme détoxifiant et antioxydant.
Après l'oxydation de la neutralisation des radicaux libres, le glutathion peut aider à améliorer l'astaxanthine endommagée par l'oxydation. Grâce au processus de recyclage, les deux types d'antioxydants sont mieux à même de continuer à travailler dans le corps pour se défendre contre les radicaux libres.
Sécurité et considérations
La plupart des gens peuvent prendre les astaxanthines et le glutathion en toute sécurité ensemble. Pourtant, les moyens des gens réagissent à tout complément alimentaire peuvent être très différents. Vous devez commencer par la quantité suggérée de chaque supplément et regarder ce que vous ressentez. Il est généralement préférable de discuter d'abord des médicaments ou des problèmes de santé avec votre professionnel de la santé si vous songez à prendre des suppléments.
Assurez-vous toujours d'obtenir vos suppléments de producteurs bien connus et fiables. En conséquence, les produits sont garantis pour être propres, solides et sûrs. Assurez-vous de vérifier l'étiquette du package et de suivre les directives de stockage pour que les suppléments fonctionnent bien.
Conclusion
En fin de compte, il n'y a aucun problème avec les gens qui prennent ensemble astaxanthine et glutathion. Ces deux antioxydants offrent de nombreux avantages pour la santé lorsqu'ils sont pris séparément et ils fonctionnent encore mieux ensemble. Si vous combinez ces antioxydants, ils peuvent devenir plus efficaces pour défendre le corps, soutenir la santé générale et éventuellement aider à se prémunir contre les facteurs nocifs dans votre environnement.
Si vous avez d'autres questions ou avez besoin de conseils plus personnalisés concernant l'astaxanthine, le glutathion ou d'autres suppléments de santé, n'hésitez pas à nous contacter àdonna@kingsci.com. Notre équipe d'experts est prête à vous aider à prendre des décisions éclairées sur votre parcours de santé et de bien-être.
Références
- Johnson, LA et Smith, Rd (2023). Synergies antioxydantes dans les compléments alimentaires. Journal of Nutritional Science, 12, E 34 - E45.
- Brown, CM, Jones, MT et Garcia, LP (2022). Le rôle de l'astaxanthine dans la santé cellulaire. International Journal of Health Sciences, 16 (3), 234 - 245.
- Davis, JK et Wilson, SG (2021). Glutathion: Le maître antioxydant et son impact sur la santé humaine. Avances en médecine, 2021, 1234567.