Parce que les suppléments naturels deviennent de plus en plus populaires, beaucoup de gens choisissentastaxanthinePour augmenter leur santé . en raison de ses propriétés spéciales, l'astaxanthine a été ajoutée à la liste des substances les plus importantes de la science nutritionnelle . Même si, lorsqu'une femme est enceinte, ces problèmes de sécurité et d'efficacité gagnent une plus grande importance .
Qu'est-ce que l'astaxanthine et pourquoi est-elle populaire?
La plupart des astaxanthines proviennent du pigment caroténoïde trouvé dans les microalgues appelées Haematococcus pluvialis . certains poissons, par exemple le saumon et les crevettes, deviennent rouge vif grâce à ce . car il s'agit d'un antioxiant, Astaxanthine est couramment connu pour aider le corps à neutraliser les radiques libres et à réduire le stress oxydatif {{2 Un résultat, ce produit a été lié à une peau plus saine, à des muscles plus forts et à une meilleure fonction immunitaire .
Contrairement à certains caroténoïdes, l'astaxanthine va directement dans le corps et ne produit pas de vitamine A, ce qui est plus sûr pendant la grossesse que d'obtenir trop de vitamine A . puisque l'astaxanthine ne se dissout pas dans l'eau .. Santé .
Même ainsi, quelque chose qui est considéré comme sans danger pour la plupart des gens n'est pas toujours sans danger pour ceux qui s'attendent à ., prendre de bonnes décisions pendant la grossesse nécessite de savoir comment l'astaxanthine fonctionne dans le corps .
Perspective scientifique sur l'astaxanthine et la grossesse
Jusqu'à présent, les études ne se sont pas beaucoup concentrées sur le fait que la plupart des données sont basées sur des études réalisées sur des animaux ou en examinant la recherche sur les suppléments antioxydants, la recherche dans son ensemble . même à des doses plus élevées les gens .
Une petite étude clinique chez les femmes enceintes n'a signalé aucun effet secondaire indésirable majeur après de faibles quantités d'astaxanthine n'a été prescrite sous les soins d'un médecin ., mais, en raison des règles sur la façon de mener des recherches sur les femmes enceintes, des données humaines approfondies liées aux suppléments pendant la grossesse sont très limité
Parce que nous n'avons pas beaucoup d'importants essais de recherche avec des personnes, les prestataires de soins de santé ont tendance à agir de manière plus conservatrice . en général, prendre des suppléments pour la grossesse ne devrait être fait que s'ils bénéficient grandement à une femme et portent peu de risques ., une variété de substances naturelles, comme certains types d'antioxydants, peut être consommée en toute sécurité dans des aliments {{2}
Dietary vs . Sources supplémentaires
L'astaxanthine peut être trouvée dans les aliments ainsi que dans les suppléments de chozystatine . comme le saumon et la truite, l'astaxanthine se présente en petites quantités sûres et naturelles . Les experts disent qu'il est sûr pour les femmes enceintes d'inclure ces aliments car ils contiennent des nutriments requis comme la protéine et l'oméga -3}
Cependant, l'astaxanthine est concentrée à un niveau beaucoup plus élevé dans les suppléments que dans les fruits de mer . tandis que ces types de suppléments ajoutent plus d'antioxydants, leur sécurité pour les mères enceintes est souvent un peu moins certaine ., il est important d'utiliser des doses élevées prudemment, d'autant plus qu'il n'y a pas de conseil médical .
Prendre l'astaxanthine de Whole Foods pourrait être l'approche la plus saine pour les femmes enceintes . après ce chemin réduit les risques et vous aide à obtenir la nutrition nécessaire . avant d'ajouter des suppléments, il est important d'en discuter avec votre professionnel de la santé .
Recommandations pratiques et notes de conservation
Si vous vous attendez à un enfant et que vous pensez à l'astaxanthine, l'équilibre est important . Avant d'ajouter quoi que ce soit à votre alimentation, parlez à votre fournisseur de soins de santé . Bien que l'astaxanthine soit naturelle, sa dose élevée en capsule ou en forme de soft peut entraîner des effets que les scientifiques doivent encore étudier chez les personnes enceintes .}
Deuxièmement, lorsque vous utilisez l'astaxanthine, assurez-vous qu'elle provient d'une entreprise de confiance, examinée et propre ., il est particulièrement nécessaire de surveiller le contrôle de la qualité pendant la grossesse, car maman et bébé peuvent être affectés par des ingrédients de supplément dangereux ou incohérents .
Une bonne quantité de médicaments est importante à considérer à la fin . plus souvent, vous constaterez que les suppléments sur le marché sont pris à une dose quotidienne de 4 à 12 milligrammes . sans définir des règles de grossesse, en utilisant la plus faible quantité encore supervisée par un médecin peut être le choix le plus sage .
Conclusion
L'astaxanthine est un excellent produit naturel alternatif avec divers avantages pour la santé . Le fait qu'il protège les cellules et est plein d'antioxydants l'a fait être largement utilisé dans le monde du bien-être . Toujours, tandis que la première préoccupation est toujours la santé et la sécurité de la mère et de son enfant {{2. Suppléments à moins que votre médecin le conseille .
À l'heure actuelle, jusqu'à ce qu'il y ait une science plus forte, le choix d'une alimentation équilibrée avec des aliments entiers peut être plus sûr que d'utiliser de forts suppléments à dose unique . pour sagement peut aider une mère en attente à s'occuper à la fois de sa santé et de sa santé de son enfant .
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Références
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