Lutéineest un caroténoïde naturel et est un composant important dans le maintien de la santé humaine, en particulier dans la fonctionnalité oculaire, la protection de la peau et la protection antioxydante ., il est le plus densément dans la macula de la rétine, où il joue un rôle dans les performances visuelles, et ses effets dans le corps étirent bien au-de Les produits de beauté-avec-avec-avec {{4 ée
Que fait la lutéine pour le corps?
Santé oculaire et protection visuelle
L'utilisation la plus connue de la lutéine est d'améliorer la santé oculaire . qui est la plus abondante de deux caroténoïdes clés de la rétine humaine, et en particulier dans la macula, où il forme un filtre naturel à la lumière bleue à haute énergie . Exécuter . La recherche a montré que les apports réguliers de lutéine peuvent améliorer la sensibilité du contraste, minimiser la sensation d'éblouissement et garder l'acuité visuelle intacte à mesure que les gens vieillissent .
Activité antioxydante au niveau cellulaire
La lutéine est un antioxydant fort qui aide à contrer les radicaux libres et le stress oxydatif qui se produit dans les cellules de tout le corps ., il favorise l'intégrité cellulaire jusqu'à ce que les dommages oxydatifs aux lipides, aux protéines et à l'ADN se produisent ., ce qui est de savoir pourquoi la lutéine peut être un ingément très utile de la composition conçue pour améliorer la santé générale et éviter le processus de processus vieillissement . Ses propriétés antioxydantes lui donnent des qualités synergiques avec des nutriments complémentaires tels que la zéaxanthine, la vitamine C et la vitamine E .
Santé de la peau et photoprotection
New studies have also shown the role of lutein in maintaining healthy skin, especially through the prevention of oxidative stress due to UV. Lutein can be deposited in skin tissue when ingested orally, and in such instances can potentially contribute to skin hydration, elasticity, and prevention of environmental injury. It has been reported in some studies that supplementation with lutein can aid skin in reducing Signes de fatigue, tonalité de mise à niveau et rayonnement naturel croissant, ce qui en fait un ingrédient courant utilisé dans les processus de nutricosmétique .
Soutien cognitif et neurologique
Bien que des recherches supplémentaires soient en cours, il existe des preuves que la lutéine peut également avoir une influence sur l'activité cognitive, en particulier dans les phases précoces et tardives de la vie .} de la lutéine, ce qui pourrait être bénéfique pour la santé cérébrale dans la préservation des cellules cérébrales contre tout dommage oxydatif {{2} Attention, mémoire et capacité mentale, en particulier en combinaison avec d'autres nutriments de soutien au cerveau .
Bien-être cardiovasculaire
L'effet antioxydant de la lutéine aide à soutenir le système cardiovasculaire, le maintien de la nature des vaisseaux sanguins sains . peut également être bénéfique pour les fonctions vasculaires, ce qui peut également aider la santé cardiaque en général, en aidant à la réduction du stress oxydatif consommateurs et créateurs d'aliments fonctionnels .
Sources nutritionnelles et supplémentation
Les légumes verts à feuilles sombres, y compris le chou frisé et les épinards avec des chou vert, des jaunes d'oeufs, ainsi que certains fruits, sont des sources naturelles de lutéine ., néanmoins, la plupart des gens peuvent ne pas prendre suffisamment de quantités à travers la nourriture en raison de l'industrie contemporaine . Fourni dans des suspensions d'huile, des perles ou une forme de poudre, standardisée à 5-90 pour cent niveau de lutéine acceptable dans les capsules, les gels mous, les gummies et les aliments enrichis .
Conclusion
La lutéine a une capacité de protection et de performance dans le corps, et ses principaux effets incluent un impact positif sur l'œil, la force de la peau et l'activité antioxydante . qui facilite la clarté visuelle, l'aide à la neutralisation des radicaux libres, de la structure cutanée et peut-être même une fonction cognitive et cardiovasculaire . Lutein est un sur-souplateur, un avantage multiporteur, une réduction multiportée, une réduction de la récentre Les fabricants de compléments alimentaires sur le marché nutraceutique et de bien-être peuvent bénéficier car l'ingrédient a une demande croissante dans de nombreux domaines de la santé .
Pensez-vous que ce sont les avantages de la lutéine? Ou avez-vous d'autres idées? Veuillez nous faire savoir directement àdonna@kingsci.comOu les coordonnées de cette page . Bien sûr, vous pouvez également obtenir plus d'informations sur les produits sur la lutéine et les échantillons gratuits!
FAQ
1. Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre des suppléments lutein?
La lutéine est soluble en matière de graisse et doit donc être consommée avec un repas qui contient de bonnes graisses, car cela stimulera son assimilation ., il ne nécessite pas de temps particulier, mais la meilleure façon est d'être cohérente .
2. Quelle quantité de lutéine doit être prise quotidiennement pour la santé des yeux?
La dose commune de support oculaire est administrée de 6 mg à 20 mg par jour ou la posologie recommandée requise, selon les objectifs de formulation du produit et les meilleurs besoins de l'individu .
3. La lutéine est-elle uniquement pour la santé des yeux, ou profite-t-elle à d'autres systèmes?
Bien que la lutéine soit depuis longtemps considérée comme bénéfique pour la vision, elle joue également un rôle en ce qui concerne la peau, la protection antioxydante et la santé potentiellement cognitive .
4. La lutéine peut-elle être combinée avec d'autres ingrédients dans les formulations?
Oui, la lutéine peut être utilisée en synergie dans des formules multi-avantages avec de la zéaxanthine, de l'astaxanthine et des vitamines C et E, ainsi que des oméga -3 s .
Références
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2. Stringham, j . m ., et al . (2019) . Pigment maculaire et performance visuelle: une revue des preuves récentes . Research de vision, 148, 1 -10.}
3. Grether-Beck, S ., et al .} (2021) . Caroténoïdes oraux et protection de la peau: la lutéine et son rôle protecteur dans la photodamage . Dermatologie expérimentale, 30 (5), 652 -
4. Johnson, E . j . (2020) . du rôle de la lutéine et de la zéaxanthine dans la fonction visuelle et cognitive tout au long de la durée de vie . Revues de nutrition, 78 (9), 624 - 638.
5. scripsema, n . k ., et al . (2015) . Lutein, Zeaxanthin et Meso-Zeaxanthin dans la gestion clinique de 1 - 13.
