L'extrait de valériane a une valeur médicinale élevée, qui a un effet sur le système nerveux et peut renforcer le processus d'inhibition du cortex cérébral, réduire l'excitabilité réflexe et soulager les spasmes des muscles lisses. Les alcaloïdes totaux dérivés de la valériane ont des effets antibactériens, notamment contre les bactéries Gram-positives. Certains composants de la valériane ont pour effet d'abaisser la tension artérielle chez les animaux.
La valériane est une plante herbacée vivace de la famille du saphir, une herbe dont les racines peuvent être utilisées comme complément alimentaire. La valériane est trempée, ramollie, broyée et déshydratée pour en faire un extrait de valériane, qui ressemble à une capsule. Il a pour effet de favoriser le sommeil, de calmer les nerfs, de dissiper le vent et de calmer la panique. Il raccourcit le temps nécessaire pour s'endormir, améliore la qualité du sommeil et se traduit par un sommeil plus profond et un meilleur réveil. Il inhibe également l'activité du système nerveux central et réduit l'excitabilité neuronale. Il peut stabiliser les nerfs en cas d'excitation émotionnelle et aider à restaurer la force physique en cas de fatigue.
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